Absorción suboptima de los nutrientes

Absorción suboptima de los nutriente

La mayoría de las personas tienen una absorción subóptima

La absorción de nutrientes, vitaminas y minerales de los alimentos y los suplementos no es óptima en la mayoría de las personas.

Muchos minerales esenciales tienen tan solo un 1% de absorción, y la mayoría solo tienen un 10-25% de absorción y están disponibles para las células en adultos sanos.

absorción suboptimaEsto a menudo está relacionado con el funcionamiento subóptimo de los sistemas involucrados en la absorción debido a varias causas.

La mayoría de las personas tienen algún grado de compromiso gastrointestinal, incluso cuando esa no es su principal queja.

Mecanismos de absorción de nutrientes

Muchas enfermedades y síntomas tienen una correlación directa con el compromiso gastrointestinal porque esto conduce a una mala absorción de los nutrientes necesarios para mantener la salud.

 Si el cuerpo está hambriento de nutrición, comienza a deteriorarse y descomponerse.

Hay numerosos factores en la sociedad moderna que contribuyen a una disfunción gastrointestinal tan extendida, que no siempre se puede evitar.

 Dieta deficiente, alimentos inflamatorios, alimentos procesados, toxinas ambientales (metales pesados, pesticidas, dioxinas, smog), uso crónico de medicamentos, hormonas sintéticas, bacterias, virus, Candida, hongos, estrés crónico, etc.

Absorción digestiva

Disminución de la salud gastrointestinal. Con una función gastrointestinal inferior a la media, ¿es una sorpresa que la mayoría de las personas no puedan absorber los nutrientes que requieren una función gastrointestinal óptima?

Nosotros, como sociedad, tendemos a atribuirnos al pensamiento de “si no está roto, no lo arregle”.

Hay  que cambiar este pensamiento a “Si no este roto, mantengámoslo así.

 Sin embargo, hasta que este cambio de paradigma ocurra por completo, las personas tienden a buscar atención médica cuando ya están enfermas o comienzan a tener síntomas.

Para entonces, ya hay una función disminuida hacia la propia célula, con una producción de energía disminuida que causa una función de membrana comprometida.

Para recordar, las bombas de membrana requieren energía para aportar nutrientes esenciales y transportar toxinas.

Esto se convierte en una situación… el agotamiento de nutrientes y las toxinas conducen a la disfunción celular, la producción de energía disminuida y la “enfermedad”; esto conduce a un deterioro de las bombas de membrana necesarias para mantener niveles óptimos de nutrientes intracelulares y la exportación de toxinas (la basura celular); a menudo los nutrientes pueden estar presentes en pequeñas concentraciones alrededor de la célula.

Digestión y absorción de nutrientes

 Si la célula pudiera tomar esos nutrientes dentro de la célula, ayudaría a promover la curación y la reparación; sin embargo, la célula puede estar demasiado enferma o agotada para alimentar las bombas necesarias para incorporar esos nutrientes.

Es por esto que muchas personas que toman suplementos maravillosos y consumen una dieta de alimentos integrales pueden no experimentar las mejoras que esperan. Sus células no son lo suficientemente saludables…

Algunos efectos medicinales de los nutrientes solo se alcanzan en niveles altos

Aunque los nutrientes pueden tener numerosos efectos en el cuerpo, algunos de estos efectos solo se logran después de alcanzar niveles muy altos.

 Por ejemplo, se ha demostrado que la vitamina C tiene un efecto antiviral a altas concentraciones séricas de 10-15 mg / dL.

Estos niveles no se pueden alcanzar por vía oral incluso en un individuo sano.

La concentración plasmática más alta alcanzada a través de la administración oral de vitamina C es de 9.2 mg / dL.

 Esto significa que no importa la cantidad de vitamina C que alguien ingiera, no podrán elevar sus niveles de sangre más allá de cierto punto.

 Para poner eso en perspectiva, una dosis preventiva estándar de 2,5 gramos / día de vitamina C solo elevará la concentración sérica a aproximadamente 1,2-1,5 mg / dl.

 Incluso si pudiéramos lograr concentraciones séricas cada vez más altas a partir de la súper dosis de vitamina C, una dosis oral tan alta a menudo provoca efectos secundarios gastrointestinales desagradables como diarrea y náuseas.

Un efecto similar se encuentra con la suplementación con magnesio, donde la suplementación oral tiene una concentración sérica máxima más allá de la cual incluso la súper dosificación con magnesio oral no puede superar.

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